A chacun sa propre façon de sentir, parler, penser, agir. Elle répond à l'image de nous-même que l'on s'est forgée au fil de notre existence et de nos expériences.

A travers le mouvement, la méthode Feldenkrais propose de devenir plus conscient de la manière dont nous bougeons. 

Elle nous conduit à chercher de nouveaux itinéraires pour améliorer et élargir notre répertoire d'actions.

C'est une approche éducative globale de la personne puisqu'elle mobilise autant le corps que l'esprit. Ainsi, la perception, les sensations, les émotions et la pensée sont mis au service de l'action.

 

En explorant différentes séquences de mouvement avec bienveillance et douceur, la méthode Feldenkrais invite à :

développer notre sens kinesthésique, affiner l'image de nous même, la faire évoluer et découvrir de nouvelles organisations corporelles.

Elle révèle notre potentiel, développe la créativité, la fluidité et accroit l'efficacité de notre mobilité dans la pratique d'un art, d'une activité sportive ou simplement dans la vie quotidienne.

 

Enseigné en groupe ou en séances  individuelles, le Feldenkrais s'adresse à toute personne désirant apprendre et avancer, quelque soit son âge et sa condition physique.

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